Время работы:
Будни: 07:00-23:00
Выходные: 09:00-21:00

ул. Платонова, 49
ул. Клары Цеткин, 51а

TRX тренировки

TRX – разновидность силового тренинга, в рамках которого используются подвесные системы из ремней и веревок для занятий с весом своего тела. Две стропы объединяют друг с другом и надежно закрепляют на определенном уровне. Тренирующийся вставляет руки и ноги в петли и выполняет упражнения в подвешенном состоянии. Такой уникальный и эффективный вид тренировки был придуман в Америке и успешно применяется для подготовки агентов спецслужб.

Занятия на петлях TRX получили популярность во всем мире. В них задействованы внешние мышцы и мышцы-стабилизаторы, что способствует укреплению позвоночника и хорошей растяжке. Среди предложений клуба «Goldie’s Gym» представлена и ТRX-тренировка в Минске. Подвесное оборудование позволяет выполнять функциональные, силовые, аэробные и статические нагрузки, а также упражнения на растяжку.

Кому подходит тренировка с петлями и ремнями TRX

Этот силовой тренинг подойдет новичкам и опытным спортсменам любого возраста. При разработке программы тренер учитывает ваш текущий уровень физической подготовки. Первые занятия посвящаются изучению особенностей спортивного оборудования. Вас научат держать равновесие и чувствовать особенности работы с собственным весом. Легко не будет, но поверьте – результат того стоит!

Выбирайте силовой тренинг TRX, если хотите достигнуть следующих целей:

  • повышение выносливости и силы;
  • сжигание жировых отложений;
  • укрепление всех мышечных групп;
  • улучшение работы сердца и органов дыхания;
  • проработка суставов;
  • растяжка;
  • формирование подтянутого и спортивного силуэта.

В чем особенности и преимущества занятия на петлях и ремнях TRX

Тренировка с петлями TRX улучшает не только физическую форму, но и настроение. Модное и эффективное фитнес-направление помогает за короткий период времени привести фигуру в полный порядок. TRX имеет пять преимуществ и особенностей.

  1. Универсальность – подходит мужчинам и женщинам, независимо от массы тела и возраста.
  2. Функциональность – позволяет проработать разные группы мышц.
  3. Вариативность – за счет подвешивания петель на разном расстоянии друг от друга можно влиять на уровень и характер нагрузок.
  4. Безопасность – ремни выдерживают до 180 кг.
  5. Эффективность – возможность проработать все тело сверху донизу на одной установке.

Вы хотите попробовать себя в TRX-фитнесе?

Наш клуб в Минске ждет вас! Мы подскажем, как правильно проводить трх тренировку и получать настоящее удовольствие от силового тренинга.

Наши тренеры

ул. Клары Цеткин, 51а

Залы
  • ул. Клары Цеткин, 51а
  • ул. Платонова, 49

Адрес: ул. Клары Цеткин, 51а

Телефон: +375 (29) 365-53-57

Адрес: ул. Платонова, 49

Телефон: +375 (44) 586-30-36

Не был ни разу у нас в клубе? Хочешь получить 10% скидку на безлимитный абонемент?
Отличный выбор! :)

Просто оставьте ваши контакты, и получите скидку.

Ваша скидка готова!
Сообщите код ниже администратору чтобы воспользоваться скидкой:
GOLDIES10PER