ул. Клары Цеткин, 51а смотреть на карте

Время работы:
Будни: 07:00-23:00
Выходные: 09:00-21:00

Тренировка Total Body

Тренировка Total Body — комплекс силовых, кардио- и функциональных упражнений, выполняемых по различным методикам. Главная ее цель — проработка всех мышц, стимулирующая организм на интенсивное сжигание калорий. За довольно короткое время тело становится более стройным и начинает приобретать заметный рельеф.

Особенности занятий Total body

  • Тренировки проходят как при помощи лишь собственного веса, так и с использованием разнообразного оборудования: гирь, гантелей, штанги и прочего инвентаря.
  • Сами упражнения выполняются под энергичную музыку, что позволяет делать их более эффективно и не сбиваться с темпа занятий.
  • Total Body включает интенсивные энергоемкие упражнения, поэтому данная тренировка рекомендуется для подготовленных людей. При этом она всегда проходит под руководством профессионального тренера.

  Результат тренировок Total Body

  • Активизация метаболизма. За счет кардионагрузок и силовых упражнений системные занятия ускоряют обмен веществ. В результате сжигаются лишние калории, тело становится стройным.
  • Укрепление мышц всего тела. В основе упражнений лежит комплексный подход, т.е. происходит воздействие на все группы мышц. При регулярных тренировках тело становится подтянутым, появляется мышечный рельеф.
  • Повышение выносливости. Тренировка оказывает нагрузку на весь организм, в результате возникает ответная реакция всех функциональных систем. Кровь, все мышцы и ткани насыщаются кислородом. Кроме того, во время упражнений пульс колеблется в пределах 140–180 ударов, что позволяет тренировать и укреплять сердечно-сосудистую систему.

Добро пожаловать в Goldie’s Gym!

Приглашаем вас на пробную тренировку Total Body! Опытные фитнес-тренеры Goldie’s Gym помогут правильно выполнять наиболее эффективные для вас упражнения, чтобы вы в кратчайшие сроки смогли достичь наилучшего результата.

А после тренировки вы сможете отдохнуть, посетив нашу комфортабельную душевую и ИК-кабину.

Результат не заставит себя ждать! Приходите!

Наши тренеры

Формируйте ваше тело и дух.
Всегда ваш, Goldie's Gym.

НУЖНА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ?

+375 (29) 365-53-57

Московский район
ул. Клары Цеткин, 51а

goldiesfitnes@gmail.com

Не был ни разу у нас в клубе? Хочешь получить 10% скидку на безлимитный абонемент?
Отличный выбор! :)

Просто оставьте ваши контакты, и получите скидку.

Ваша скидка готова!
Сообщите код ниже администратору чтобы воспользоваться скидкой:
GOLDIES10PER